Uma experiência ou um trabalho profundo de purificação em consciência!...esvaziar, libertar, clarificar, ou simplesmente descontrair! Uma meditação guiada, com o corpo deitado (Savasana) ao som de Taças Tibetanas provocando uma massagem a cada célula do corpo!

Info sobre alguns dos benefícios: http://www.saladestar.net/actividades.php#yogasavasana

Dias: 5ªs feiras
Horário: Ás 19h30 Inscrições: sempre até 5ª feira às 17h

CHI KUNG

Qigong ou Chi Kung é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo de energia. É praticado há milhares de anos e desenvolveu várias direcções de pratica e especialização, na saúde, longevidade, medicina, artes marciais e espiritualidade.

Estes exercícios tem a finalidade de estimular uma melhor circulação de energia Qi (energia vital) no corpo, promover um metabolismo saudável e fortalecer o sistema imunológico.

Formador: Pedro Dinis

Todos os Sábados das 9h às 10h30
Valor: inscrição: 5€, avulso: 8€ mensalidade: 25€
Inscrições: Contacte, por favor, para a 1ª aula.

YOGA COM CRIANÇAS

...para uma descoberta do ser integral desde pequenino!

Um caldeirão de ásanas, jogos, histórias, canções e actividades de arte plástica para expandir a possibilidade de crescimento tanto a nível individual como do grupo! Yoga é união... voltando a nós, no relaxamento, com confiança e respeito por quem verdadeiramente somos!

+Info sobre benefícios e filosofia: http://www.saladestar.net/actividades.php#yogaCriancas

Dia: 1º e 3º sábado de cada mês
Horário: das 10h30 às 12h
Valor: inscrição: 5€, avulso: 8€ mensalidade: 15€
Inscrições: Contacte, por favor, para a 1ª aula.

Filhos somos todos. Em Pais e irmãos tornam-se alguns.
Sendo adultos, todos passámos pela infância.
Que trazemos dela para oferecer às crianças com quem nos cruzamos na Vida e que agora cruzam a Infância?
Anunciando-se, durante alguns meses, eis que um dia ou noite a criança aparece e faz surgir uma nova Mãe, um novo Pai, e, em muitos casos, novos irmãos, tecendo, com a sua chegada, uma nova teia de alargadas relações humanas.
Françoise Dolto, mãe de três filhos, pediatra e psicanalista, dizia: “Qualquer um que se empenhe em ouvir a resposta das crianças é uma mente revolucionária”.
E se semearmos, num tempo que de revoluções parece adormecido, um campo de escuta para as crianças que felizmente ainda nos visitam e, com isso, revolucionarmos as nossas próprias mentes e até mesmo a nossa passada infância?
Esta é a nossa proposta: Ouvir e Conversar a Infância, encontrando-nos uma ou duas vezes por mês, Pais futuros, Pais actuais, e todos aqueles para quem Criança signifique a Vida renovando-se…

2º ENCONTRO muito em breve, na nossa confortável Sala de Estar, e para ele vimos convidar-vos: dia 3 de Março, pelas 15h.

Facilitadora: Maria de Fátima
Retribuição:3,5€ para quem vem pela 1ªvez.
Inscrições: até dia 2 de Março, 6ªfeira!

Os Encontros de Reiki na Sala de Estar servem para praticarmos em conjunto, partilharmos a nossa experiência com o Reiki e esclarecer dúvidas.
Estes encontros estão abertos a todos os que têm pelo menos o 1º nível de Reiki, independentemente do sistema praticado e do
Mest...re. E também a quem honestamente esteja interessado em conhecer um pouco mais a energia Reiki.

Inscrições: Confirme a sua presença até sábado, 3 Março.
Donativo Livre ou Partilha para Lanche!

Info: 2º DIA NÍVEL II, também dia 4 Março das 10h às 13h.